わたし流ヒーリング

ときどき森に来ます。

たいそう遠いところでもなく

自宅から車で1時間とすこし走ります。

特に森林の知識があるわけでもなく

なにかの活動を目的にしているわけでもありません。

ただ、やってきて

緑や空を眺めたり、深呼吸したり。

鳥の声を聞き、森の香りを嗅ぐ。

それだけで

わたしは自然の一部なんだと

確認できる、贅沢で大切なときです。

そして

美味しいものをたべて

いいな、と思うものにお金を使う。

グランディングです。

自分を癒す方法を持つことは

とても大切です。

あなた流のヒーリング法はなんですか。